Гармоничная личность

Счастливые отношения, дружная семья, успешная карьера начинаются с уверенности в себе, с комфорта внутренного мироощущения, с гармоничного самовосприятия себя как личности. Выстроить диалог с самим собой не так просто, как иногда может показаться, ведь в этом диалоге участвуют множественные временные пласты, старые обиды и потрясения, разочарования и потери. Иногда травмирующий эффект тех или иных событий сохраняется на годы, и его влияние сложно увидеть за другими негативными проявлениями.

Обращение за консультацией психолога - это шаг к пониманию собственных реакций, это путь к принятию себя и реализации своих планов. А в ряде кризисных ситуаций помощь психолога необходима для спокойного и здорового выхода из кризиса. Как бы ни была пластична и динамична наша психика, иногда ей нужны и разумная подсказка, и добрый совет, и даже просто указание на те факторы, что формируют тревожность или мнительность, способствуют развитию страха и неуверенности.

В этой рубрике собраны статьи о психологии личности, гармоничном развитии и преодолении психологических проблем.

Разбудите в себе красавицу  
Сегодня представления о красоте разделяются на два дополняющих друг друга, но не всегда смешивающихся потока. С одной стороны, есть индустрия красоты, задаваемые и тиражируемые с экранов и обложек образы условно эталонных красавиц. С другой стороны, красота - это всегда индивидуальность, особая аура уникальности женщины, и её невозможно добиться слепым копированием одежды или макияжа. Существует ли общая формула красоты? Да, красота - это привлекательная внешность, стильность и цельность внешнего образа, умение красиво двигаться и ещё сто, тысяча, может быть даже миллион составляющих. И в то же время нет никакой формулы, ибо красота - это неповторимость образа, в котором главным становится не только, и не столько приятность черт лица и пропорций тела, главным становится собственная гармония красавицы, общее впечатление прекрасной женщины, которой хочется восхищаться.

Не хочу бояться, хочу путешествовать  
Вы хотели бы побывать на острове Пасхи, но боитесь летать на самолётах? Мечтаете своими глазами посмотреть на жизнь альпийских фермеров, но испытываете ужас от одной мыли о том, что с ними придётся как-то разговаривать? Хотели бы посмотреть на разноцветных рыб, но страх глубины заставляет вас вести «береговую» жизнь?

Четыре типа темперамента  
Темпераментом принято называть сумму биологически обусловленных психических характеристик, определяющих скорость эмоциональных реакций (активность) и силу возникновения чувств (эмоциональность). Темперамент определяет свойства личности, которые являются устойчивыми и долговременными, хотя вариативность конкретных реакций может быть достаточно широкой и неоднозначной. Темперамент проявляется в поведенческих особенностях, в познавательной деятельности, в сфере чувств, особенностях речи. Активность и эмоциональность в различных сочетаниях дают четыре варианта преобладающих черт психики, которые принято обозначать по названиям Галена.

Телосложение и темперамент  
Если классическая теория о четырёх типах темперамента долгое время опиралась лишь на наблюдения и эмпирические выводы о некоторых обобщённых характеристиках психики, теории о связи телосложения и темперамента опирались на физические характеристики, которые предполагались важными и определяющими темперамент параметрами человека. Многочисленные разработки, посвящённые составлению расширенных типов темпераментов, не способствовали прояснению картины формирования темперамента, и в XX веке появлись теории, объясняющие различия в психических реакциях на основе особенностей конституции.

Физиологические основы темперамента  
Первая теория темперамента, разработанная ещё Гиппократом, опиралась на физиологические характеристики соотношения четырёх базовых жидкостей, которые по предположению гениального врача определяли работу человеческого организма. Впоследствии все теории темперамента так или иначе рассматривали вопрос взаимосвязи темперамента и физиологических характеристик, полагая существенной роль именно физиологии в формировании темперамента. Сегодня наиболее серьёзно рассматриваются концепции, рассматривающие темперамент как комплекс особенностей нервной системы, которая является управляющей для всего организма.